دسته بندی پست ها
پست های اسپانسرپیشنهاد سردبیرتازه ترین پست هاپر بازدید ترین پست هامحبوب ترین پست هازیبایی، بهداشت و سلامتتغذیه و آشپزیعلمی و آموزشیروزانه و اجتماعیخانه و خانوادهتکنولوژی و فناوریطنز و داستانیتاریخی و گردشگریعکس و کاریکاتوراینترنت و کامپیوترطبیعت، حیوانات و محیط زیستفلسفی و اخلاقیبازی و سرگرمیخلاقیت و نوآوریفرهنگی و هنریفیلم و سریالاقتصادی و مالیگرافیک و طراحیورزشی و تندرستی
1

مجله میترا

ورود به حساب
English خروج پیشخوان پرداخت آنلاین



قوی ترین خواب آور طبیعی

پست های بیشتر از دسته تغذیه و آشپزی

اگر از آن دسته افرادی هستید که از بی خوابی رنج می برید، ما به شما یک نوشیدنی توصیه می کنیم که با مصرف یک فنجان قبل خواب همچون کودک یک خواب شیرین را تجربه کنید.
گزارش تخلف دوست داشتم ( 12 ) بنچاق !
نویسنده : redrose98 شماره پست : 34552 تاریخ انتشار : 1399/01/31
آخرین کاربرانی که این پست را دوست داشتند : relation , hoomanz , vashty , ns6200 , yaser , famzed , Faren , mahvash , somiya , Htm ,
این نوشیدنی از ترکیب شیر و عسل به دست می آید این 2 ماده غذایی به طور مجزا در درمان بی خوابی و کم خوابی موثر بوده اما زمانی که با هم استفاده شوند با نوشیدن آن به سرعت شما را در یک خواب شیرین فرو می برد. عسل یک غذای بسیار خاص بوده و با وجود اینکه حاوی مواد قندی است می تواند در کنترل و افزایش سطح ترشح انسولین کمک کند،همچنین این ماده غذایی در آزاد کردن تریپتوفان در مغز شما نیز نقش به سزایی دارد.

تریپتوفان معمولا به سروتونین که عامل تحریک و ایجاد احساس آرامش است و سپس سروتونین به ملاتونین که به فرآیند خواب و راحت خوابیدن کمک کرده تبدیل می شود. این نوشیدنی به طرز شگفت آوری با تاثیر بر آرامش بدن بی خوابی و بدخوابی را دور کرده و خواب شیرین عمیق را به شما هدیه می دهد.


طرز تهیه این معجون جادویی:

شیر یک فنجان سرخالی(180 گرم)
عسل 1 قاشق چایخوری
عصاره وانیل 1 قطره


دستورالعمل:

شیر را در یک ظرف ریخته و بر روی حرارت قرار دهید تا کمی گرم شود مراقب باشید که شیر نباید جوشانده شود.
ظرف را از روی حرارت برداشته و شیر را در یک لیوان ریخته و عسل و وانیل را به آن بیافزایید و خوب هم بزنید.
کافی است برای رسیدن به خاصیت این معجون جادویی قبل از به رختخواب رفتن به آرامی و کم کم بنوشید.
اگر شما از افرادی هستید که از مشکل عدم تحمل لاکتوز رنج می برید،می توانید شیر را با نوع بدون لاکتوز آن شیر بادام،برنج یا سویا جایگزین کنید.

محتوای پست ها و مطالب این وب سایت، توسط کاربران آن، تهیه و تولید می شود، به همین دلیل تیم مجله میترا مسئولیتی در قبال محتوای منتشر شده، نخواهد داشت
کلمات کلیدی : خواب آور طبیعی ، ترکیب شیر و عسل ، درمان بی خوابی
 ممنون از تلاشتون
 بسیار عالی بود
برای ارسال نظر و یا سوال، لطفا ابتدا به حساب کاربری تان وارد شوید