دسته بندی پست ها
پست های اسپانسرپیشنهاد سردبیرتازه ترین پست هاپر بازدید ترین پست هامحبوب ترین پست هازیبایی، بهداشت و سلامتتغذیه و آشپزیعلمی و آموزشیروزانه و اجتماعیخانه و خانوادهتکنولوژی و فناوریطنز و داستانیتاریخی و گردشگریعکس و کاریکاتوراینترنت و کامپیوترطبیعت، حیوانات و محیط زیستفلسفی و اخلاقیبازی و سرگرمیخلاقیت و نوآوریفرهنگی و هنریفیلم و سریالاقتصادی و مالیگرافیک و طراحیورزشی و تندرستی
1

مجله میترا

ورود به حساب
English خروج پیشخوان پرداخت آنلاین



طرز تهیه‌ی سالاد میگو و اسفناج

پست های بیشتر از دسته تغذیه و آشپزی

میگو جز اون دسته مواد غذاییه که همه دوستش ندارن، ولی اگه جز میگو دوستان هستین حتما این سالاد رو درست کنین که من مطمئنم ازش خوشتون میاد.
گزارش تخلف دوست داشتم ( 4 ) بنچاق !
نویسنده : hoomanz شماره پست : 33848 تاریخ انتشار : 1398/11/16
آخرین کاربرانی که این پست را دوست داشتند : ns6200 , behrouz520 , fatemeh , Mohammad2872 ,
خود من اولین بار بود که این سالاد رو درست کردم و میتونم بگم عاشقش شدم در حدی که احتمال میدم کسایی که میگو دوست ندارن هم از طعمش لذت میبرن.


مواد لازم

- 150 گرم میگو خام
- 2 پیمانه اسفناج خام
- 3 پیمانه کاهو
- 3 ساقه کرفس
- 1 قاشق غذاخوری آب لیمو
- 1/4 قاشق چایخوری فلفل قرمز
- 1 قاشق چایخوری پودر پاپریکا
- 1/2 قاشق چایخوری سیر رنده شده
- 1 قاشق غذاخوری سرکه بالزامیک
- 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون
- نمک به مقدار لازم


طرز تهیه

ابتدا آب لیمو، پاپریکا، فلفل قرمز، کمی نمک و نصفی از کل مقدار سیر رو داخل یه کاسه بریزین و خوب با هم مخلوط کنین.

حالا میگو‌های خام رو اضافه کرده و خوب به مواد آغشته کنین و بذارین 15 دقیقه داخل مواد بخوابن.

در طول این مدت سبزیجات رو خرد کنین.

حالا سس سالاد رو آماده کنین سرکه بالزامیک، روغن زیتون، کمی نمک و مابقی سیر رو داخل یه کاسه با هم مخلوط کنین.

سبزیجات و سس رو با هم مخلوط کنین و بذارین 5 دقیقه بمونن.

تو این مدت میگو هارو داخل یه ماهیتابه که چربش کردین بریزین و بذارین بپزن.

میگو برای پخت به زمان زیادی احتیاج نداره و 5 دقیقه زمان براش کافیه فقط حتما در حین پخت زیرو روشون کنین.

حالا سالاد رو داخل ظرف سروتون بریزین.

میگو‌های پخته رو روی سالاد بذارین. میتونین از کمی گوجه گیلاسی هم برای تزیین سالادتون استفاده کنین. البته در صورتی که ترکیب مزه گوجه و میگو بدتون نمیاد.

محتوای پست ها و مطالب این وب سایت، توسط کاربران آن، تهیه و تولید می شود، به همین دلیل تیم مجله میترا مسئولیتی در قبال محتوای منتشر شده، نخواهد داشت
کلمات کلیدی : آموزش آشپزی ، انواع سالاد ، غذای رژیمی
برای ارسال نظر و یا سوال، لطفا ابتدا به حساب کاربری تان وارد شوید