دسته بندی پست ها
پست های اسپانسرپیشنهاد سردبیرتازه ترین پست هاپر بازدید ترین پست هامحبوب ترین پست هازیبایی، بهداشت و سلامتتغذیه و آشپزیعلمی و آموزشیروزانه و اجتماعیخانه و خانوادهتکنولوژی و فناوریطنز و داستانیتاریخی و گردشگریعکس و کاریکاتوراینترنت و کامپیوترطبیعت، حیوانات و محیط زیستفلسفی و اخلاقیبازی و سرگرمیخلاقیت و نوآوریفرهنگی و هنریفیلم و سریالاقتصادی و مالیگرافیک و طراحیورزشی و تندرستی
1

مجله میترا

English
ورود به حساب ثبت نام
English خروج پیشخوان پرداخت آنلاین



تسکین التهاب حنجره با روش‌های خانگی

پست های بیشتر از دسته زیبایی، بهداشت و سلامت

لارنژیت به التهاب حنجره یا جعبه صوتی که در قسمت جلوی گلو قرار گرفته است، گفته می‌شود. این بیماری در فصول سرد سال شیوع بیشتری پیدا می‌کند؛ به طوری که در اواخر پاییز، زمستان و اوایل بهار بیشتر دیده می‌شود.
گزارش تخلف دوست داشتم ( 12 ) بنچاق !
نویسنده : behnam71 شماره پست : 33683 تاریخ انتشار : 1398/11/02
آخرین کاربرانی که این پست را دوست داشتند : ns6200 , Ayoob1993 , hoomanz , mahvash , vashty , farhad20 , Ahsan1378 , akbar128 , farogh1 , Avinwriter1 , kaveh , Masoud123456789 ,
1-دلایل ایجاد لارنژیت:

از طرف دیگر لارنژیت مزمن هنگامی اتفاق می‌افتد که بیش از 3 هفته ادامه یابد. علل ابتلا به لارنژیت مزمن معمولاً عواملی چون سیگار کشیدن، استفاده از الکل، بیماری رفلاکس معده، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی تحریک‌کننده مانند سفیدکننده‌ها و ... و استفاده بیش از حد یا سوءاستفاده از صدا (مانند فریاد زدن) است.


2-راه‌حل‌های خانگی تسکین لارنژیت:

اگرچه لارنژیت معمولاً با گذشت زمان فروکش می‌کند، اما این علائم می‌تواند در زندگی روزمره اختلال ایجاد کند. در این مطلب به بهترین راه‌حل‌های خانگی تسکین لارنژیت می‌پردازیم.


3-به صدایتان استراحت دهید:

استراحت دادن به صدا یعنی حرف نزدن، آواز نخواندن و کلاً سکوت کامل که می‌تواند به کاهش التهاب و تحریک‌پذیری تارهای صوتی کمک کند.اگرچه استراحت دادن به صدا بسیار حیاتی است؛ اما فرد مبتلا نباید به صورت پچ‌پچ هم حرف بزند. پچ‌پچ کردن هم باعث تحریک‌پذیری گلو می‌شود.


4-با آب نمک غرغره کنید:

آب نمک می‌تواند به از بین بردن باکتری‌های مضر کمک کند و باعث کاهش درد نیز می‌شود. بدین منظور نصف قاشق چای‌خوری نمک را به یک لیوان (240 سی‌سی) آب گرم اضافه کنید و هم بزنید تا نمک حل شود.آب نمک را در قسمت انتهایی گلو غرغره کنید، سپس آن را از دهانتان خارج کنید. مراقب باشید که آب را نبلعید.


5-از دستگاه رطوبت ساز یا همان بخور استفاده کنید:

اضافه کردن رطوبت به هوا با استفاده از دستگاه بخور یا رطوبت ساز خانگی می‌تواند به تسکین خشکی و التهاب گلو کمک کند.
افراد همچنین می‌توانند روغن‌های اساسی خنک‌کننده مانند منتول یا اکالیپتوس را به رطوبت ساز اضافه کنند.
اگرچه شواهد کمی برای تأیید این نظریه وجود دارد که این رایحه‌ها می‌توانند به تسکین علائم لارنژیت کمک کنند، اما برخی افراد آن‌ها را مفید می‌دانند.


6-سیر را وارد برنامه‌ی غذایی‌تان کنید:

بسیاری از افراد از سیر برای کاهش علائم سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده می‌کنند.تحقیقات نشان می‌دهد که سیر دارای خواص ضدباکتریایی است، بنابراین ممکن است به فرد کمک کند زودتر از عفونت خلاص شود.مکیدن یک تکه سیر خام برای از بین بردن باکتری‌ها و ویروس‌هایی که باعث التهاب لارنژیت می‌شوند، می‌تواند به شما در بهبودی سریع‌تر کمک کند. اگر این کار به هر دلیلی برایتان غیرممکن است اضافه کردن آن به غذاهای پخته کار آسانی است. 


7-ریشه زنجبیل را امتحان کنید:

ریشه زنجبیل یکی دیگر از مواد غذایی است که مردم از قدیم برای درمان بیماری‌ها بخصوص گلودرد و عفونت‌های تنفسی فوقانی استفاده می‌کرده‌اند. تحقیقات نشان می‌دهد زنجبیل خاصیت ضدباکتریایی دارد و می‌تواند به کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی بدنتان کمک کند.


8-آب گرم با عسل بنوشید:

نوشیدن آب گرم به تسکین درد و التهاب کمک می‌کند و عسل یک ماده طبیعی ضدباکتری و ضدالتهاب است.
خاصیت ضدالتهابی عسل می‌تواند به کاهش درد و ناراحتی در گلو کمک کند. عسل همچنین می‌تواند به عنوان یک سرکوب‌کننده سرفه نیز عمل کند.


9-افزایش مصرف مایعات:

اگرچه ممکن است ترجیح دهید از خوردن و آشامیدن هر چیزی اجتناب کنید، به خصوص اگر با بلع آن دردتان شدید می‌شود، اما باید بدانید که آب‌رسانی به بدن بسیار مهم است.نوشیدن مایعات گرم یا خنک می‌تواند به تسکین تارهای صوتی و آب‌رسانی به گلوی خشک شده‌تان کمک کند، اما باید از مایعاتی که گلویتان را تحریک می‌کند، مانند نوشابه‌های گازدار و مایعات بسیار داغ اجتناب کنید.
شیر و لبنیات هم می‌توانند تولید مخاط را افزایش داده و علائم را بدتر کنند.

محتوای پست ها و مطالب این وب سایت، توسط کاربران آن، تهیه و تولید می شود، به همین دلیل تیم مجله میترا مسئولیتی در قبال محتوای منتشر شده، نخواهد داشت
کلمات کلیدی : تسکین التهاب حنجره ، دلایل ایجاد لارنژیت ، افزایش مصرف مایعات
برای ارسال نظر و یا سوال، لطفا ابتدا به حساب کاربری تان وارد شوید


تبلیغ با میترا نت