دسته بندی پست ها
پست های اسپانسرپیشنهاد سردبیرتازه ترین پست هاپر بازدید ترین پست هامحبوب ترین پست هازیبایی، بهداشت و سلامتتغذیه و آشپزیعلمی و آموزشیروزانه و اجتماعیخانه و خانوادهتکنولوژی و فناوریطنز و داستانیتاریخی و گردشگریعکس و کاریکاتوراینترنت و کامپیوترفلسفی و اخلاقیبازی و سرگرمیخلاقیت و نوآوریفرهنگی و هنریفیلم و سریالاقتصادی و مالیگرافیک و طراحیورزشی و تندرستی
1

مجله میترا

English
ورود به حساب ثبت نام
English خروج پیشخوان پرداخت آنلاین



5 خواص شاهدانه که نمی‌دانستید

پست های بیشتر از دسته زیبایی، بهداشت و سلامت

خواص شاهدانه برای سلامتی از نظر علمی اثبات شده است. شاهدانه همان بذر کنف دانه گیاه کنف، یا همان شاهدانه ساتیوا است. این گیاه از تیره‌ی شاهدانه (ماری جوآنا) است. با این حال، شاهدانه فقط مقدار ناچیزی تتراهیدروکانابینول دارد.
گزارش تخلف دوست داشتم ( 6 ) بنچاق !
نویسنده : omidni شماره پست : 31777 تاریخ انتشار : 1398/07/10
آخرین کاربرانی که این پست را دوست داشتند : Faren , hoomanz , mahvash , yaser , marlboro477 , Sanam ,
1. خواص شاهدانه برای کمک به درمان بیماری MS

تصلب بافت چندگانه (MS) نوعی بیماری است که به سیستم عصبی مرکزی آسیب وارد می‌کند، و منجر به بروز ناتوانی‌های جسمی و نشانه‌های نامطلوب می‌شود.در مطالعات متعددی که در زمینه‌ی روش‌های درمانی برای MS انجام شد، مشخص شده‌است که شاهدانه در صورتی که همراه با روغن‌های پامچال شبانه مورد استفاده قرار بگیرد، اثرات مفیدی برای بهبود علائم بالینی بیماران مبتلا به MS دارد.

علاوه بر این، برخی از مطالعات حتی به این نتیجه رسیده‌اند که دانه‌ها و روغن شاهدانه ممکن است از بروز بیماری تصلب بافت چندگانه جلوگیری نکند به دلیل اثری که این دانه‌ها بر غشای میتوکندری و میلین دارند.

* نکته: اثر بهبود دهنده‌ی شاهدانه بر روی غشاهای میلین و میتوکندری، از این نظریه که این دانه‌ها می‌توانند برای کمک به بیماران MS مفید باشند، حمایت می‌کند.


2. خواص شاهدانه برای کاهش فشار خون

فشار خون بالا ممکن است خطر بروز سکته‌ی مغزی یا بیماری قلبی را افزایش دهد.ثابت شده‌است که اعمال تغییر در تغذیه و سبک زندگی می‌تواند فشار خون فرد را کاهش دهد.با این حال، ثابت شده‌است که هیدرولیزات پروتئین موجود در شاهدانه که کم‌تر شناخته‌شده است زمانی که با گروه‌های کنترل مقایسه می‌شود، تاثیر مشابهی بر فشار خون دارد، در نتیجه این ماده می‌تواند یک عامل درمانی برای جلوگیری و درمان فشار خون بالا باشد.

* نکته: اثرات آرامش‌بخش شاهدانه باعث تشدید فراخ‌شدگی عروق خونی می شود و به این ترتیب فشار خون را کاهش داده و در نتیجه خطر ابتلا به مشکلات قلبی را نیز کم می‌کند.


3. خواص شاهدانه برای کاهش استرس و اضطراب

شاهدانه مانند سایر دانه‌های مشابه، به میزان بالایی منیزیوم، اسیدهای آمینه و ویتامین‌های گروه B دارد، و همین باعث می‌شود که این دانه‌های خوراکی سرکوب‌کننده‌ای طبیعی برای استرس باشند.منیزیم برای کاهش استرس و اضطراب، از عملکرد انتقال‌دهنده‌های عصبی در مغز حمایت می‌کند.اسیدهای آمینه پروتئین تولید می‌کنند و از این رو تامین انرژی را انجام می‌دهند تا بدن قوی بماند.

با این حال، اگر بدن اسیدهای آمینه را به اندازه کافی دریافت نکند، در واقع می‌تواند مقدار زیادی هورمون استرس ایجاد کند.
علاوه بر این، ویتامین‌های B باعث افزایش متابولیسم بدن می‌شوند و تولید هورمون‌های استرس را تنظیم می‌کنند و به این ترتیب هم‌ایستایی مغز و بدن را حفظ می‌کنند.


4. تأثیر مثبت شاهدانه بر واکنش ایمنی بدن

این اسیدهای چرب بر سیستم ایمنی بدن و بیماری‌های مختلف خود ایمنی از طریق تنظیم ژن، تولید سیتوکین‌ها، مسیرهای انتقال سیگنال و آنزیم‌های آنتی‌اکسیدانی تاثیر می‌گذارند.اسیدهای چرب امگا3 و امگا6  نقشی کلیدی در واکنش ایمنی بدن دارند.گفته می‌شود که شاهدانه با تنظیم تمام این مکانیسم‌ها، اثرات سرکوب‌کننده‌ی سیستم ایمنی بدن را ایجاد می‌کنند و التهاب ایجاد شده توسط سیستم ایمنی را کاهش می‌دهد.


5. دارای توازن عالی اسیدهای چرب

روغن شاهدانه حاوی نسبت 3:1 از 2 چربی ضروری است: امگا6 و امگا3. این نسبت ایده‌آلی است که سازمان جهانی بهداشت و وزارت بهداشت کانادا برای سلامت قلب و عروق توصیه کرده‌است. هیچ نوع مغز یا روغن گیاهی دیگر این نسبت را ندارد.

محتوای پست ها و مطالب این وب سایت، توسط کاربران آن، تهیه و تولید می شود، به همین دلیل تیم مجله میترا مسئولیتی در قبال محتوای منتشر شده، نخواهد داشت
کلمات کلیدی : شاهدانه ، خواص شاهدانه ، بذر شاهدانه
برای ارسال نظر و یا سوال، لطفا ابتدا به حساب کاربری تان وارد شوید


تبلیغ با میترا نت