دسته بندی پست ها
پست های اسپانسرپیشنهاد سردبیرتازه ترین پست هاپر بازدید ترین پست هامحبوب ترین پست هازیبایی، بهداشت و سلامتتغذیه و آشپزیعلمی و آموزشیروزانه و اجتماعیخانه و خانوادهتکنولوژی و فناوریطنز و داستانیتاریخی و گردشگریعکس و کاریکاتوراینترنت و کامپیوترفلسفی و اخلاقیبازی و سرگرمیخلاقیت و نوآوریفرهنگی و هنریفیلم و سریالاقتصادی و مالیگرافیک و طراحیورزشی و تندرستی
1

مجله میترا

English
ورود به حساب ثبت نام
English خروج پیشخوان پرداخت آنلاین



طرز تهیه اسموتی هلو به 5 روش

پست های بیشتر از دسته تغذیه و آشپزی

اسموتی هلو یک نوشیدنی خوشمزه و البته یک پیشنهاد ویژه‌ برای حفط سلامت بدن و زیبایی پوست است. اسموتی هلو ساده، هلو با موز، هلو با ماست و شربت افرا، هلو با عسل و وانیل و اسموتی هلو با توت فرنگی پنج پیشنهاد ویژه‌ و خوشمزه برای شماست. با ما همراه باشید.
گزارش تخلف دوست داشتم ( 4 ) بنچاق !
نویسنده : khodaismylove شماره پست : 30160 تاریخ انتشار : 1398/05/02
آخرین کاربرانی که این پست را دوست داشتند : Loveislife , shakiba21 , vashty , unlimitelove ,
در میان نوشیدنی‌های طبیعی اسموتی هلو یک گزینه ایده آل برای افزایش شادابی بدن، بهبود سلامت و رسیدن به تناسب اندام است. این نوشیدنی در دسته بندی نوشیدنی‌های رژیمی نیز قرار می‌گیرد. در این مقاله قصد داریم 5 روش برای تهیه اسموتی هلو را به شما آموزش دهیم. امیدوارم لذت ببرید.
 

1. اسموتی هلو ساده

2 فنجان شیر
2 فنجان هلوی قاچ شده
1/4 فنجان آب پرتقال
2 قاشق غذاخوری شکر
5 تکه یخ

طرز تهیه: تمام مواد را در مخلوط کن ریخته و خوب با هم مخلوط کنید. اسموتی شما حاضر است.


2. اسموتی هلو با موز

1 عدد موز متوسط و خرد شده
1 عدد هلوی رسیده و قاچ شده
1/4 فنجان آب پرتقال
28 گرم ماست میوه ای هلو یا ماست ساده
1 قاشق چای خوری عسل
چند تکه یخ

طرز تهیه: تمام مواد را در مخلوط کن ریخته و آن‌ها را 1 تا 2 دقیقه، خوب با هم مخلوط کنید. اسموتی شما حاضر است.


3. اسموتی هلو با ماست و شربت افرا

3 تا 4 عدد هلوی پوست کنده و خرد شده
2 قاشق غذاخوری شربت افرا یا عسل
1 فنجان ماست
1 تکه یخ

طرز تهیه: هلو، شربت افرا و ماست را درون مخلوط کن ریخته و به مدت 30 ثانیه مخلوط کنید. سپس درب مخلوط کن را باز کرده و یخ را به آن‌ها اضافه کنید. دوباره به مدت 30 ثانیه، مواد را با هم مخلوط کنید. اسموتی شما حاضر است.


4. اسموتی هلو با عسل و وانیل

1 عدد هلوی قاچ شده
1 قاشق غذاخوری عسل
1/4 قاشق چای خوری عصاره وانیل
1/8 قاشق چای خوری دارچین آسیاب شده
کمی جوز آسیاب شده
کمی زنجبیل آسیاب شده
1/2 فنجان شیر کم چرب
1/2 فنجان ماست ساده و کم چرب

طرز تهیه: تمام مواد را در مخلوط کن ریخته و آن‌ها را خوب با هم مخلوط کنید. اسموتی شما حاضر است.


5. اسموتی هلو با توت فرنگی

2 عدد موز رسیده و یخ زده
2 عدد هلو
12 عدد توت فرنگی
1 فنجان شیر بادام
چند تکه یخ

طرز تهیه: تمام مواد را در مخلوط کن ریخته و آن‌ها را خوب با هم مخلوط کنید. اسموتی شما حاضر است.

محتوای پست ها و مطالب این وب سایت، توسط کاربران آن، تهیه و تولید می شود، به همین دلیل تیم مجله میترا مسئولیتی در قبال محتوای منتشر شده، نخواهد داشت
کلمات کلیدی : انواع اسموتی هلو ، طرز تهیه اسموتی هلو با موز ، اسموتی هلو با ماست ، اسموتی هلو با عسل و وانیل
برای ارسال نظر و یا سوال، لطفا ابتدا به حساب کاربری تان وارد شوید


تبلیغ با میترا نت