دسته بندی پست ها
پست های اسپانسرپیشنهاد سردبیرتازه ترین پست هاپر بازدید ترین پست هامحبوب ترین پست هازیبایی، بهداشت و سلامتتغذیه و آشپزیعلمی و آموزشیروزانه و اجتماعیخانه و خانوادهتکنولوژی و فناوریطنز و داستانیتاریخی و گردشگریعکس و کاریکاتوراینترنت و کامپیوترفلسفی و اخلاقیبازی و سرگرمیخلاقیت و نوآوریفرهنگی و هنریفیلم و سریالاقتصادی و مالیگرافیک و طراحیورزشی و تندرستی
1

مجله میترا

English
ورود به حساب ثبت نام
English خروج پیشخوان پرداخت آنلاین



چگونه دندان های سفیدتری داشته باشیم؟

پست های بیشتر از دسته زیبایی، بهداشت و سلامت

متأسفانه برخی اوقات، حتی زمانی که غذاهای سالم هم می‌خوریم، دندان‌های ما لک دار و زرد می‌شوند. در این نوشته نکاتی را آورده‌ایم که به طور موثری دندان‌های شما را بصورت طبیعی سفید می‌کنند.
گزارش تخلف دوست داشتم ( 6 ) بنچاق !
نویسنده : Mohammadreza0723 شماره پست : 29665 تاریخ انتشار : 1398/06/05
آخرین کاربرانی که این پست را دوست داشتند : vashty , Faren , yaser , mahvash , mz71 , Bostodl ,
زیبا و سفید نگاه داشتن دندان‌ها می‌تواند یک تغییر بزرگ در ظاهر کلی شما ایجاد کند. اگر دندان‌های شما سفید باشند، شما سالم‌تر و درخشان‌تر بنظر خواهید رسید.

عادت کنید که بصورت منظم غذاهای ترد بخورید. سبزیجات و میوه‌های سالمی همچون سیب، هویج، گلابی، خیار و کرفس را برای خوردن انتخاب کنید. هر چقدر غذایی که انتخاب می‌کنید ترد تر باشد، بیشتر می‌تواند به تمیز کردن دندان‌های شما کمک کند. این خوردنی‌ها، با بوجود آوردن نیرویی ساینده، به تمیز کردن دندان‌هایتان از جرم‌ها کمک می‌کنند. به پاک کردن دندان‌هایتان از باقیمانده‌ی اضافی غذاها که منتظرند تا به ایجاد شدن پلاک دندان کمک کنند نیز کمک می‌کند.

سعی کنید لبنیجات بخورید. پنیر، شیر و ماست، همه به تقویت دندان‌هایتان کمک می‌کنند و ظاهر شما را بهبود می‌بخشند. این دسته از خوردنی‌ها حاوی مواد معدنی با‌ارزشی مانند فسفر و کلسیم هستند که به قوی نگاه داشتن دندان‌ها و سالم نگاه داشتن مینای دندان کمک می‌کنند.

توت فرنگی بخورید، چرا که انواع توت‌ها حاوی اسیدی بنام مالیک اسید هستند که خیلی می‌تواند برای کمک کردن به از بین بردن تغییر رنگ دندان‌ها مفید باشد. همچنین بافت انواع توت‌ها بعنوان سنباده‌ای برای مینای دندان عمل می‌کند که باعث ایجاد ظاهری درخشان‌تر برای دندان‌ها می‌شود.

همچنین می‌توانید یک توت فرنگی خرد شده را با مقداری جوش شیرین میکس کنید و آنرا به منظور سفید کردن دندان‌هایتان به آن بمالید. اسید موجود در این مخلوط در صورت استفاده‌ی مداوم می‌تواند به ساییده شدن مینای دندان منجر شود، بنابراین از این مخلوط گهگاهی استفاده کنید. همچنین به یاد داشته باشید پس از خوردن هر میوه‌ای دهانتان را به خوبی با آب بشویید.

همیشه سعی کنید و تا سالم بخورید و بنوشید، همچنین حتماً پس از آن دهانتان را بشویید. پس از غذا خوردن، یک ساعت صبر کنید سپس مسواک بزنید. پس از اتمام غذا خوردن، بزاق طبیعی شما، PH محیط دهان شما را بازیابی خواهد کرد، که بهتر و امن تر است پس از این فرایند مسواک بزنید.

محتوای پست ها و مطالب این وب سایت، توسط کاربران آن، تهیه و تولید می شود، به همین دلیل تیم مجله میترا مسئولیتی در قبال محتوای منتشر شده، نخواهد داشت
کلمات کلیدی : سفیدی دندان ، چگونگی سفید کردن دندان ها ، زیبایی دندان ها ، سلامت دندان
برای ارسال نظر و یا سوال، لطفا ابتدا به حساب کاربری تان وارد شوید


تبلیغ با میترا نت