دسته بندی پست ها
پست های اسپانسرپیشنهاد سردبیرتازه ترین پست هاپر بازدید ترین پست هامحبوب ترین پست هازیبایی، بهداشت و سلامتتغذیه و آشپزیعلمی و آموزشیروزانه و اجتماعیخانه و خانوادهتکنولوژی و فناوریطنز و داستانیتاریخی و گردشگریعکس و کاریکاتوراینترنت و کامپیوترفلسفی و اخلاقیبازی و سرگرمیخلاقیت و نوآوریفرهنگی و هنریفیلم و سریالاقتصادی و مالیگرافیک و طراحیورزشی و تندرستی
1

مجله میترا

English
ورود به حساب ثبت نام
English خروج پیشخوان پرداخت آنلاین



ضدالتهاب‌ها و التهاب‌زاهای تغذیه‌ای!

پست های بیشتر از دسته زیبایی، بهداشت و سلامت

اگر با یک بریدگی یا کبودی کوچک مواجه بوده‌اید با التهاب آشنا هستید. در این موارد، التهاب محل آسیب دیدگی را تا زمان بهبودی کامل احاطه می‌کند.
گزارش تخلف دوست داشتم ( 3 ) بنچاق !
نویسنده : tiiiim شماره پست : 29569 تاریخ انتشار : 1398/04/22
آخرین کاربرانی که این پست را دوست داشتند : Faren , vashty , hoomanz ,
کارشناسان از دهه 80 میلادی دلایل التهاب بی ارتباط با آسیب دیدگی، از جمله موارد مرتبط با رژیم غذایی و عدم تعادل جسمانی را مورد بررسی و پژوهش قرار داده‌اند. آن‌ها دریافتند واکنش التهابی می‌تواند اثری منفی به همراه داشته و به مشکلات سلامت مانند آرتریت، دیابت، بیماری قلبی و حتی سرطان منجر شود.


التهاب چیست؟

نخستین نکته‌ای که باید به آن توجه داشت این است که التهاب همواره مسئله بدی نیست. در حقیقت، التهاب می‌تواند در برخی موارد جان انسان را نیز نجات دهد.

برای درک بهتر التهاب ابتدا باید اندکی بیشتر با سیستم ایمنی بدن که به یک عفونت یا آسیب دیدگی واکنش نشان می‌دهد، آشنا شویم. در مورد ایمنی، سه نوع اکتسابی، ذاتی و غیرفعال وجود دارند که هر سه نقش‌های کلیدی در محافظت از انسان ایفا می‌کنند.


ایمنی اکتسابی

ایمنی اکتسابی به واسطه وجود آنتی‌ژن‌هایی خاص در بدن شکل می‌گیرد. این نوع ایمنی از ما در برابر شرایطی مانند سرماخوردگی، آبله مرغان، و ویروس‌های دیگر محافظت می‌کند.


ایمنی ذاتی

ایمنی ذاتی همان‌گونه که از نام آن مشخص است یک واکنش ایمنی داخلی محسوب می‌شود. واکنش طبیعی زمانی شکل می‌گیرد که باکتری‌ها، سموم، ویروس‌ها و دیگر مهاجمان خارجی مضر وارد بافت بدن می‌شوند.

هنگامی که این اتفاق رخ می‌دهد، سلول‌های ایمنی از طریق ارسال سیگنال‌های شیمیایی (به عنوان مثال، سیتوکین ها، پروتئین‌ها) به یکدیگر بدن را برای ایزوله شدن و نابودی مهاجمان مضر هدایت می‌کنند. پژوهشگران درباره واکنش ذاتی پژوهش‌های بسیاری انجام داده تا چگونگی تأثیر رژیم غذایی بر التهاب را بررسی کنند.


ایمنی غیرفعال

ایمنی غیرفعال یک واکنش ایمنی موقتی است که به منظور محافظت از جنین در بانوان باردار شکل می‌گیرد. ایمنی از طریق شیر مادر یا جفت به کودک منتقل می‌شود. ایمنی غیر فعال به طور معمول طی شش تا دوازده ماه پس از تولد نوزاد از بین می‌رود.


چه زمانی التهاب مشکل آفرین می‌شود؟

در یک فرد سالم، التهاب تنها زمانی که تهدیدی مانند باکتری‌ها، ویروس‌ها یا سموم وجود دارد، شکل می‌گیرد. با این وجود، زمانی که سیستم ایمنی بیش از حد فعال می‌شود، ممکن است به بخش‌های سالم بدن، مانند بافت ماهیچه حمله کند.

چگونگی واکنش سیستم ایمنی به مواردی مانند باکتری‌ها، ویروس‌ها و مواد غذایی از فردی به فرد دیگر متفاوت است. از جمله دلایل این تفاوت‌ها می‌توان به سطوح قند خون، اثرات غذایی، سموم محیطی، آرایش ژنتیکی، سلامت اندام‌های اصلی و عوامل استرس اشاره کرد.

افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی به طور معمول دارای سطوح بالاتر التهاب در بدن خود هستند. کاهش وزن ممکن است تغییری چشمگیر برای بازگشت به سطوح عادی التهاب ایجاد کند.

مشکلات زمانی ظاهر می‌شوند که التهاب به یک شرایط مزمن تبدیل می‌شود. التهاب مزمن می‌تواند برای چند ماه یا بیشتر ادامه داشته باشد. التهاب مزمن که در نتیجه مواجهه با استرس تحت تأثیر قرار می‌گیرد، با بر هم زدن تعادل سیستم ایمنی می‌تواند به بیماری منجر شود.

التهاب مزمن درجه پایین ممکن است به بیماری‌های مزمن مانند آرتریت، آترواسکلروز، سرطان، دیابت، لوپوس، سندرم روده تحریک پذیر، پرفشاری خون و مولتیپل اسکلروز یا ام‌اس منجر شود. رژیم غذایی در کنار بی تحرکی، چاقی، سیگار کشیدن و استرس، یک عامل شناخته شده دخیل در ابتلا به التهاب درجه پایین است.


یک نوشیدنی معجزه‌آسا برای مقابله با التهاب

تا اینجا با اصول پایه التهاب و همچنین با برخی غذاها که ممکن است محرک واکنش‌های التهابی نامناسب باشند، آشنا شدیم.اکنون بر جایگزینی غذاها و نوشیدنی‌ها مضر متمرکز می‌شویم. افزون بر این، برای بهره‌مندی از تمام فواید بدن و مغز بدون التهاب باید یک سبک زندگی سالم و مطلوب را دنبال کنیدنوشیدنی سبز حاوی لیمو و زنجبیل .

محتوای پست ها و مطالب این وب سایت، توسط کاربران آن، تهیه و تولید می شود، به همین دلیل تیم مجله میترا مسئولیتی در قبال محتوای منتشر شده، نخواهد داشت
کلمات کلیدی : غذای ضدالتهاب‌ ، مواد ضد التهاب ، التهاب چیست
برای ارسال نظر و یا سوال، لطفا ابتدا به حساب کاربری تان وارد شوید


تبلیغ با میترا نت