دسته بندی محتوا
پست های اسپانسرتازه ترین پست هاپر بازدید ترین پست هامحبوب ترین پست هابهداشت و سلامتتغذیه و آشپزیعلمی و آموزشیروزانه و اجتماعیخانه و خانوادهتکنولوژی و فناوریطنز و داستانیتاریخی و گردشگریعکس و کاریکاتوراینترنت و کامپیوترفلسفی و اخلاقیبازی و سرگرمیخلاقیت و نوآوریفرهنگی و هنریفیلم و سریالگرافیک و طراحیورزشی و تندرستی
1

مجله میترا

English
ورود به حساب ثبت نام
English خروج پیشخوان پرداخت آنلاین



کتلت سبزیجات برای گیاهخواران
پست های بیشتر از دسته تغذیه و آشپزی

این هم یه مدل کتلت کاملا گیاهی خوشمزه برای گیاهخواران عزیز
گزارش تخلف دوست داشتم ( 7 ) بنچاق !
نویسنده : farid61 شماره پست : 25952 تاریخ انتشار : 1397/10/19
آخرین کاربرانی که این پست را دوست داشتند : yaser , shakiba21 , kave666 , hoomanz , vashty , ns6200 , relation ,
مواد لازم کتلت سبزیجات برای گیاهخواران :

کدو سبز رنده شده                        3 عدد
هویج رنده شده                           2 عدد
نمک و دانه فلفل سیاه کوبیده شده     به مقدار لازم
جعفری پاک و خرد شده                 20 گرم
تخم مرغ هم زده شده                   2 عدد
آرد گندم                                    1 قاشق سوپ خوری
ادویه کاری                                1/2 قاشق چایخوری
روغن مایع مخصوص سرخ کردن       به مقدار لازم


طرز تهیه کتلت سبزیجات برای گیاهخواران :

1. کدوها و هویج‌ها را در ظرفی بریزید سپس مقداری نمک روی آن‌ها بپاشید و هم بزنید تا کاملاً مزه‌دار شوند. سبزیجات را فشار دهید تا آب اضافی آن‌ها خارج شود.

2. جعفری، تخم‌مرغ، آرد، ادویه کاری و مقداری فلفل سیاه را به آن بیافزایید و هم  خوب بزنید.

3. از مخلوط آماده‌شده به اندازه دلخواه بردارید و در دست فرم دهید سپس در تابه‌ای حاوی روغن داغ، روی حرارت ملایم، از هر دو طرف سرخ کنید تا طلایی شوند. کتلت‌ها را از تابه خارج کرده و روی حوله کاغذی قرار دهید تا روغن اضافی آن‌ها گرفته شود. کتلت سبزیجات کاری را در ظرف مورد نظر بچینید و سرو کنید.


قلبی سالم با کدو سبز

این سبزی به دلیل ویتامین C بالایی که دارد عروق خونی را گشاد کرده و از ایجاد لخته و در نهایت بیماریهای قلبی و عروقی جلوگیری میکند، حضور هویج و جعفری به دلیل فیبر بالا نیز در کنار کدو سابز می تواند به کاهش کلسترول کمک کند.

محتوای پست ها و مطالب این وب سایت، توسط کاربران آن، تهیه و تولید می شود، به همین دلیل تیم مجله میترا مسئولیتی در قبال محتوای منتشر شده، نخواهد داشت
کلمات کلیدی : کتلت سبزیجات ، کتلت سبزیجات برای گیاهخواران ، طرز تهیه کتلت سبزیجات ،
 با ارد نخود ميشه درست كرد
 عالیه ... من مدتیه که گیاه خوار شدم و احساس خوبی دارم حتما این کتلت رو امتحان میکنم
برای ارسال نظر و یا سوال، لطفا ابتدا به حساب کاربری تان وارد شوید



تبلیغ با میترا نت