این ۳ عادت نادرست، زندگی‌تان را خراب می‌کنند | عادات نادرست زندگی,چگونه به درستی زندگی کنیم,دلایل خراب شدن زندگی,

ورود به حساب دسترسی سریع

این ۳ عادت نادرست، زندگی‌تان را خراب می‌کنند

عکس‌برداری از لحظات هیجان‌انگیز و شاد زندگی برای ثبت آنها در فضاهای مجازی مانند اینستاگرام، می‌تواند صحنه‌هایی از خاطرات جذاب را برای ما نگه دارد، اما محققان می‌گویند که همین عادت می‌تواند مانع از زندگی در دنیای واقعی شود و شانس به‌یادآوری خاطره‌ها را کاهش بدهد.
1. تماس چشمی مستقیم
 
جایگزین: نگاه کردن گاه به گاه و پرهیز از خیره شدن

بیشتر ما شنیده‌ایم که نگاه کردن به چشمان دیگر انسان‌ها، صداقت و صمیمیت را به آنان انتقال می‌دهد، اما خیره شدن به چشم آن‌ها در بعضی از مواقع معکوس عمل می‌کند و آنان را تحت فشار می‌گذارد. محققان در مطالعات اخیرشان از تکنولوژی ردیابی چشم برای بررسی این موضوع استفاده کرده‌اند و یافته‌های نهایی نشان می‌دهند که تماس چشمی مستقیم فقط زمانی کاملا مثبت است که طرف مقابل‌تان با شما موافق باشد.
به‌ گفته متخصصان، «تماس چشمی می‌تواند پیام‌های متفاوتی را به انسان‌ها منتقل کند؛ از جذب‌شدن و علاقه‌مندی تا میل به ترساندن طرف مقابل». بنابراین، برای پیش‌بینی واکنش باید به موقعیت گفت‌وگو و ویژگی‌های طرف مقابل‌تان دقت کنید. در موقعیت‌های دوستانه، تماس چشمی می‌تواند به همبستگی و صمیمیت بیشتر منجر شود. اما در موقعیت‌های غیرصمیمی، تماس چشمی مستقیم و خیره می‌تواند با میل به سلطه مرتبط شود.


2. زندگی در اینستاگرام
 
جایگزین: دور ماندن از عکس‌برداری با موبایل

عکس‌برداری از لحظات هیجان‌انگیز و شاد می‌تواند صحنه‌هایی از خاطرات جذاب را برای ما نگه دارد، اما محققان می‌گویند که همین عادت می‌تواند مانع از زندگی در دنیای واقعی شود و شانس به‌یادآوری خاطره‌ها را کاهش بدهد. محققان دانشگاه فیرفیلد در یکی از مطالعات‌شان برای بررسی این موضوع از افراد مختلفی در موزه خواستند تا نام اشیای مختلفی که در موزه دیده‌اند را یادداشت کنند. درنهایت مشخص شد افرادی که در موزه دائما به عکس‌برداری مشغول هستند،‌ نام تعداد کمتری از اشیا را به یاد می‌آورند و در به‌یادآوری جزئیات هم به مشکل برمی‌خورند. دکتر لیندا هنکل (مسئول این مطالعه) می‌گوید: «وقتی که ما روی دکمه عکس‌برداری کلیک می‌کنیم، لحظه‌های عبورکرده را تمام‌شده تلقی می‌کنیم و دنبال یک اتفاق جدید برای عکس‌برداری می‌گردیم. همین حالت، پردازش طبیعی در حافظه را مختل می‌کند».


3. زیاده‌روی در گفتن کلمه «من»

جایگزین: در نظر گرفتن «دیگران»

ممکن است تصور کنید افرادی که از ضمیر اول شخص «من» در بیشتر جمله‌های‌شان استفاده می‌کنند، عزت‌نفس بالایی دارند. با این‌حال، محققان دانشگاه تگزاس اخیرا دریافته‌اند که این افراد اتفاقا اطمینان کمتری نسبت به خودشان دارند. پروفسور جیمز پنبیکر (مسئول مطالعه) می‌گوید: «ضمیرهایی مانند من، تو، او و... دقیقا منطقه‌ مورد توجه ما را نمایان می‌کنند. به‌کاربرندگان ضمیر «من» معمولا به درون خودشان توجه دارند، چون خودپسند هستند و علاوه بر داشتن احساس ناامنی، نسبت به توانایی خودشان در خشنود کردن دیگران نگرانی دارند. در مقابل، افرادی که از اطمینان و احساس امنیت بالاتری برخوردار هستند، بیشتر از ضمیر «تو» استفاده می‌کنند و توجه خودشان را مستقیما به سمت جهان بیرونی و بازخوردهای مثبت معطوف می‌کنند».


منبع: سلامتیسم
دوست داشتم ! ( 8 + ) گزارش تخلف این پست نویسنده : funboy5898 دسته بندی : روزانه و اجتماعی
با نگاه کردن به دست همسرتان او را بشناسید! با نگاه کردن به دست همسرتان او را بشناسید!
۵ طرز تفکر مضر برای سلامت روان ۵ طرز تفکر مضر برای سلامت روان
17 راز مردانه که هرگز به زبان نمی آورند 17 راز مردانه که هرگز به زبان نمی آورند
آموزش فرهنگ ترافیک به کودکان آموزش فرهنگ ترافیک به کودکان
با نیش زنبور از شر این بیماری ها خلاص شوید با نیش زنبور از شر این بیماری ها خلاص شوید
چگونه در تابستان خانه را خنک نگه داریم؟ چگونه در تابستان خانه را خنک نگه داریم؟
چطور چربی دور شکم را آب کنیم؟ چطور چربی دور شکم را آب کنیم؟
دندان هایتان را با روش های سالم سفید کنید دندان هایتان را با روش های سالم سفید کنید
  • كاهي لازمه كه يه سري عقايد به قولي ابديت شه , ممنون



برای ارسال نظر و یا سوال، لطفا ابتدا به حساب کاربری تان وارد شوید


نماد اعتماد ملی
1