مرغ فیلیپینی | ارزش غـذایی مرغ , سس گوجه فرنگی , طرز تهیه مرغ ,غذای اصلی , طرز تهیه مرغ فیلیپینی , غذاهای آسیایی ,انواع مرغ,

حساب کاربری ورود به حساب کاربری دسته بندی محتوادسته بندی محتوا

مرغ فیلیپینی

سس گوجه فرنگی از محتویات بسیار رایج در غذاهای آسیایی است که مزه ترش و شیرینی دارد که در مرغ فیلیپینی بصورت واضح حس می شود .
این مطلب را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید :
به اشتراک گذاری در تلگرام به اشتراک گذاری در گوگل پلاس به اشتراک گذاری در فیس بوک به اشتراک گذاری در توئیتر به اشتراک گذاری در کلوب به اشتراک گذاری در لینکدین برای کسب درآمد اینجا کلیک کنید
جدول ارزش غـذایی برای مرغ فیلیپینی

کالری برای یک نفر : 49 کالری
چربی برای یک نفر : 1.00 گرم
پروتئین برای یک نفر : 7.00 گرم
کربوهیدرات برای یک نفر : 2.00 گرم


مواد لازم جهت تهیه مرغ فیلیپینی :

1. لیموناد یا مخلوط لیمو ترش و لیموناد : 1 قوطی
2. سس کچاپ گوجه فرنگی : 4 قاشق غذاخوری
3. ترکیب سیر و نمک : 2 قاشق چای خوری
4. سس وستیشر : 2 قاشق چای خوری
5. گوشت مرغ بدون پوست یا فیله سینه مرغ : 4 تکه
6. نمک : به میزان لازم
7. فلفل : به میزان لازم


مواد لازم جهت سرو :

1. رشته چینی تخم مرغی : مقداری
2. فلفل سبز چیلی , ریز خرد شده : 1 عدد
3. پیازچه , حلقه شده : 2 عدد


طرز تهیه مرغ فیلیپینی :

1. لیموناد یا مخلوط لیموناد و لیمو ترش , کچاپ گوجه فرنگی , نمک , سیر , سس وستیشر و چاشنی را داخل یک ظرف بدون منفذ بزرگ مخلوط نمایید .

2. مرغ را داخل ظرف قرار داده و اطمینان حاصل نمایید که سس درست شده همه جای آن را به خوبی می پوشاند .

3. مرغ خوابانده در مایه مخصوص را به مدت 2 ساعت در یخچال قرار دهید تا کاملا به خورد گوشت آن برود , سپس ظرف را از یخچال خارج نموده , درب آن را ببندید و به مدت 30 دقیقه در دمای معمولی اتاق قرار دهید .

4. مرغ را بر روی باربیکیو با حرارت متوسط به مدت 20 دقیقه بپزید , پس از گذشت نیمی از زمان پخت , مرغ را یکبار برگردانید .

5. مرغ کباب شده را از روی باربیکیو برداشته و 3 تا 4 دقیقه قبل از سرو کنار بگذارید .

6. کباب مرغ را به همراه رشته چینی تخم مرغ که با فلفل چیلی و پیازچه مخلوط شده است , سرو نمایید .


منبع : آشپزی سریع و آسان
    گزارش تخلف این پست نویسنده : mhmn1365 دسته بندی : تغذیه و آشپزی عایدی بازدید : ویژه کاربران
    خواص و مضرات قارچ را بشناسید خواص و مضرات قارچ را بشناسید
    طرز تهیه ترشی بادمجان شکم پر طرز تهیه ترشی بادمجان شکم پر
    طرز تهیه سالاد الویه با مرغ طرز تهیه سالاد الویه با مرغ
    آموزش طرز تهیه کیک بادام زمینی دو رنگ آموزش طرز تهیه کیک بادام زمینی دو رنگ
    غذاهایی که باعث نقرس می شود! غذاهایی که باعث نقرس می شود!
    چگونه در دوران بارداری خواب راحت داشته باشیم؟ چگونه در دوران بارداری خواب راحت داشته باشیم؟
    7 دلیل شگفت انگیز برای شکست ازدواج 7 دلیل شگفت انگیز برای شکست ازدواج
    قبل از رابطه زناشویی این ۵ کار را نکنید قبل از رابطه زناشویی این ۵ کار را نکنید
    • وستیشر چیه؟؟



    برای ارسال نظر و یا سوال، لطفا ابتدا به حساب کاربری تان وارد شوید


    نماد اعتماد ملی
    بستن
    1